Пробег несоревновательный:
у нас нет электронного хронометража, медалей
и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
у нас нет электронного хронометража, медалей
и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
Участник может выбрать один или несколько этапов маршрута по своим силам.
Маршрут разделен на этапы между которыми делаются остановки около
20 минут.
20 минут.
До встречи 27 апреля!
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!
Пробег несоревновательный:
у нас нет электронного хронометража, медалей
и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
у нас нет электронного хронометража, медалей
и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
Участник может выбрать один или несколько этапов маршрута по своим силам.
Маршрут разделен на этапы между которыми делаются остановки около
20 минут.
20 минут.
Пробег несоревновательный:
у нас нет электронного хронометража, медалей
и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
у нас нет электронного хронометража, медалей
и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
Участник может выбрать один или несколько этапов маршрута по своим силам.
Маршрут разделен на этапы между которыми делаются остановки около
20 минут.
20 минут.
Как это было
в прошлом году
в прошлом году
2024
Наши соц сети
Готовимся к кольцу
Пробег «Ростовское кольцо» выбирают не для личных рекордов, а для того, чтобы провести время в отличной компании, порадоваться весеннему Ростову, пробежать по знакомым улицам...
Если вы опытный бегун, приходите и просто наслаждайтесь легкой пробежкой. Если вы только начинаете свой беговой путь или просто хотите присоединиться к значимому городскому событию, то дадим вам несколько рекомендаций:
Если вы опытный бегун, приходите и просто наслаждайтесь легкой пробежкой. Если вы только начинаете свой беговой путь или просто хотите присоединиться к значимому городскому событию, то дадим вам несколько рекомендаций:
- Бегайте кроссы, продолжительностью не менее 40 минут несколько раз в неделю.
- Наращивайте еженедельный беговой объем за счет длительных пробежек в выходной день. Выходные - это прекрасная возможность приехать в центр и пробежать по Набережной, Пушкинской или на Гребном канале.
- Обязательно включайте в ваши кроссы участки с набором высоты, на маршруте вам будут встречаться горки
- Присоединяйтесь на городские пробежки выходного дня от беговых сообществ, чтобы влиться в процесс
- Если это ваш первый опыт в пробеге – выберите только первый этап до Ростов Арены. Он рассчитан на широкую аудиторию, имеет наименьшую продолжительность и набор высоты.
- Не выходите на пробег не подготовленным, бережно относитесь к своему здоровью.
О пробеге
Пробег «Ростовское кольцо» отличается от привычного формата пробегов
Правила необычные,
но таковы традиции пробега, сложившиеся много лет назад
но таковы традиции пробега, сложившиеся много лет назад
Пробег несоревновательный:
у нас нет электронного хронометража, медалей и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
у нас нет электронного хронометража, медалей и рейтинга мест. Каждый участник получает традиционный Диплом участника.
Участник может выбрать один или несколько этапов маршрута по своим силам.
Маршрут разделен на этапы между которыми делаются остановки около 20 минут.
Расписка участника
Взрослые
Взрослые
Участие
для команд
для команд
Театральная площадь
Программа
Программа
Корпоративный спорт продолжает набирать популярность в современном мире. «Ростовское кольцо» – отличный повод громко заявить о своей компании.
Как зарегистрировать команду?
1. Каждый участник проходит регистрацию самостоятельно на этой странице
2. В процессе регистрации участник указывает название команды в графе «Название команды/клуба»
3. Ваша команда формируется и пополняется автоматически
4. Если у вас возникли вопросы, вы всегда можете обратиться к нам за помощью на почту koltso2022@yandex.ru
1. Каждый участник проходит регистрацию самостоятельно на этой странице
2. В процессе регистрации участник указывает название команды в графе «Название команды/клуба»
3. Ваша команда формируется и пополняется автоматически
4. Если у вас возникли вопросы, вы всегда можете обратиться к нам за помощью на почту koltso2022@yandex.ru
Детское кольцо
МЕГА, Мегапарк
Мы хотим, чтобы традиция бегать «Ростовское кольцо» была в каждой ростовской семье и считаем важным воспитывать в горожанах эту хорошую привычку
Детский пробег уже стал добрым спутником традиционного «Ростовского кольца» и мы надеемся, что когда-нибудь маленькие участники вырастут и пробегут свой первый взрослый маршрут.
Пробег проводится в развлекательном формате, без соревновательной составляющей. Но, в отличие от взрослого пробега, все дети получат памятную медаль на финише!
Расписка участника
Дети
Дети
Маршрут делится
на этапы с остановками
на этапы с остановками
Маршрут
Старт: Театральная площадь
Финиш: Театральная площадь
Ростов Арена
Парк Собино
4,7 км
ДГТУ
Стадион СКА
14,5 км
22,7 км
30,8 км
40 ,8 км
Вопрос-ответ
После регистрации вам было отправлено письмо с электронным билетом на участие в пробеге. Его нужно сохранить в своем гаджете, либо распечатать на принтере. Билет понадобится для получения стартового номера.
Справка для участия в пробеге не требуется, но при получении стартового номера, мы попросим вас подписать расписку об ответственности за свое здоровье. Рекомендуем воздержаться от участия в пробеге в следующих случаях:
- при диагностированной глаукоме;
- женщинам, пребывающим на четвертом и более месяце беременности;
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также после инсульта и инфаркта;
- при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, при наличии межпозвоночных грыж;
- при активной стадии инфекционных заболеваний;
- после хирургического вмешательства или травмах, до полного восстановления организма;
- при серьезных патологиях внутренних органов, печени, почечной болезни и пр.
Ростовское кольцо — несоревновательный пробег (скорость движения колонны ограничена) и традиционно его маршрут делится на несколько этапов. Каждый участник может выбрать себе один или несколько участков в зависимости от своей подготовки. Остановки нужны для того, чтобы участники могли отдохнуть, попить воды либо закончить свое участие в пробеге.
Ничего страшного. Если на дистанции вы чувствуете, что не можете продолжить участие, заканчивайте движение в колонне. А для того, чтобы вы смогли добраться до ближайшего пункта остановки маршрута, в конце колонны предусмотрен автобус.
На пунктах остановки будут ждать волонтеры, которые предложат вам воду. Если вам нужен перекус и питание на маршруте, рекомендуем взять его с собой или покупать магазинах рядом с пунктами остановки.
На пункте остановки, на котором вы заканчиваете свое участие в пробеге, необходимо обратиться к волонтерам и получить свой диплом у них. Также, вы можете вернуться на место старта и получить диплом там.
На территории стартового городка расположены раздевалки, камера хранения, зона выдачи стартовых номеров, развлекательная площадка, финишный питстоп и санитарная зона. Вы можете оставить в камере хранения вещи, в которые переоденетесь после пробега.
Нет, это прежде всего пробег и все участники передвигаются легким бегом. Скорость движения колонны 8-9 км/час. Если участник не готов поддерживать заданный колонной темп, его снимает с маршрута команда замыкающих.
Фото пробега с 2024 года
Галерея
Партнеры
